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お店選びの基準

こんにちは。 皆さんの地域ではもう桜は咲きましたか？ 私はこの春２回お花見に行くことができました！ 1回は家族と家の前の公園に ここは桜のトンネルが素敵です。 そしてもう1回は...

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2024.04.12 ピラティスのお知らせ

SEIKO

比較検討してください

最近　ものすごい勢いでピラティススタジオが増えています。 ここ、明石駅前も何件ピラティススタジオができたんだろう、、、。 今日体験に来られた方は、うちには珍しく どうなりたいか...

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2024.04.03 お役立ち

SEIKO

全国のパーソナルジム紹介サイト【トレビー】に紹介されました

こんにちは！明石パーソナルジムPilates Plus フィットネスのトレーナーSHUJIです！ 　 HPが新しくなる予定で、いろいろバタついてしまいブログ更新が滞ってしまいま...

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2024.03.07 フィットネスのお知らせ

SHUJI

現代人に必要な動き

ピラティス氏がピラティスを自分以外の人々に エクササイズとして提供しようとした時 それは今から１００年以上前のことで 人々の生活も今とはずいぶん違いました。 その当時は、パソコ...

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2024.03.02 ピラティスのお知らせ
お役立ち

SEIKO

【お役立ち】姿勢が健康を支配する：正しい姿勢の重要性

こんにちは！明石パーソナルジムPilates Plus フィットネスのトレーナーSHUJIです！ 　 2月となりましたが皆さんどうお過ごしでしょうか？寒い中歩きながらブルブル震...

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2024.02.09 お役立ち

SHUJI

プレピラティス

ピラティスのエクササイズをはじめてやって このエクササイズの本質がすぐに理解できる人は もしかすると少ないのかもしれません。 ちなみに私は年単位でイマイチわかっていませんでした...

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2024.02.06 ピラティスのお知らせ
お役立ち

SEIKO

【イベント】今年初イベント2月18日エラスティバンドピラティス会

明石パーソナルジムPilates Plus フィットネスのトレーナーSHUJIです！ 　 2月となりましたね！大雪になっている箇所も多いみたいです。みなさん気を付けてお過ごしく...

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2024.02.06 イベント

SHUJI

【パーソナルジム】トレーナーのプライベート１月編

皆さんこんにちは！明石のパーソナルジムPilates Plus フィットネスのSHUJIです！ 　 悲しい事にサーバーのエラーで1月分のブログ全部消えちゃいました…...

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2024.01.31 その他

SHUJI

頭脳と背骨

人間って偉いの？ 私たち人間は、他の生き物に比べてどんなところが優秀ですか？ 脳が発達したことで、手を起用に使うようになって2足歩行になったと言われています。 2足歩行を実現さ...

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2024.01.20 ピラティスのお知らせ
お役立ち

SEIKO

新年あけましておめでとうございます。

既に新年あけて半月経っていますが 元旦から息子が体調を崩しまして ４日から私がそれを引き継ぎました。 息子は正月休みのうちに回復しましたが 私はお正月休みが終了するとともに３９...

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2024.01.16 ピラティスのお知らせ
イベント

SEIKO